Qual é a sua receita para ter uma vida saudável?? Os jornais, revistas, a internet sempre tem a solução: Beber bastante água, comer alimentos saudáveis como frutas, cereais, verduras, legumes, carne magra, evitar gorduras, praticar atividade física, não fumar, não beber...essas dicas são infalíveis não é mesmo?? Bem, se você está fazendo essas recomendações para pessoas de condição financeira favorável, as dicas serão válidas. Agora se tratando da grande maioria da população brasileira, isso é um equívoco!! Vamos nos projetar para um interior de uma cidade do nordeste, onde a maior parte do ano a terra é seca e a comunidade local tem andar kilômetros para encontrar água, é possivel beber bastante água? Essas mesmas pessoas quando tem um arroz com feijão na mesa os consideram um verdadeiro banquete, elas tem condições de comer alimentos saudáveis? Cereais? Carne magra? A única que elas conhecem são as do próprio corpo. Fazer atividade física até que pra fazer, já que elas andam quilômetros para conseguir água, as crianças irem para a escola, porém essa atividade física não tem a devida qualidade e aquela dose de cachaça, às vezes serve para enganar a fome de quem não tem o que comer. Não se pode deixar de comentar sobre aquelas pessoas que moram em lugares favoráveis para o plantio, tem enormes quintais com frutas, algumas leguminosas e simplismente as deixam apodrecer, porque não sabem do seu valor nutritivo ou porque não tiveram o hábito de consumi-las. É triste encontrar pessoas com deficit de ferro no organismo e na porta da sua casa ter várias vinagreiras espalhadas. Infelizmente em muitas cidades do interior do Maranhão isso é uma realidade.
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